Stoik felsefenin önemli bir kavramı olan “adiaphora,” Yunanca’da “kayıtsız şeyler” anlamına gelir. Bu, ne iyi ne de kötü olan, ahlaki açıdan nötr olan şeyleri ifade eder. Sağlık, zenginlik, itibar, şöhret, başarı, başarısızlık, acı, zevk gibi dışsal faktörler adiaphoradır. Stoacılar, bu şeylere aşırı bağlanmamamız gerektiğini, çünkü bunların kontrolümüz dışında olduğunu ve gerçek mutluluğumuzun bunlara bağlı olmadığını savunurlar.
“Adiaphora”nın Önemi ve Anlamı:
- Kaygıyı Azaltmak: Kontrolümüz dışında olan şeyler hakkında endişelenmek, gereksiz stres ve kaygıya neden olur. Adiaphora ilkesi, enerjimizi kontrol edebileceğimiz şeylere, yani düşüncelerimize ve eylemlerimize yönlendirmemize yardımcı olur.
- İç Huzuru Korumak: Dışsal olaylar sürekli değişir ve iniş çıkışlar gösterir. Bu iniş çıkışlar, eğer onlara aşırı bağlıysak, duygusal dengemizi bozabilir. Adiaphora ilkesi, iç huzurumuzu korumamıza ve dışsal olaylardan etkilenmememize yardımcı olur.
- Öncelikleri Netleştirmek: Adiaphora ilkesi, hayatta neyin gerçekten önemli olduğunu anlamamıza yardımcı olur. Değerlerimize, erdemlerimize ve içsel karakterimize odaklanmamızı sağlar.
- Daha Etkili Eylemek: Dışsal sonuçlara aşırı odaklanmak yerine, eylemlerimizin kendisine odaklanmamızı sağlar. Doğru olanı yapmak, sonuç ne olursa olsun, önemlidir.
“Adiaphora”yı Günlük Yaşama Nasıl Uygularız?
- Kontrol Alanınızı Belirleyin: Hangi şeylerin kontrolünüzde olduğunu ve hangilerinin olmadığını net bir şekilde belirleyin.
- Dışsal Olaylara Duygusal Tepkilerinizi Gözden Geçirin: Dışsal olaylara verdiğiniz tepkileri gözlemleyin ve bunların ne kadarının gereksiz olduğunu fark edin.
- Değerlerinize Odaklanın: Dışsal sonuçlar ne olursa olsun, değerlerinize uygun davranmaya odaklanın.
- Beklentilerinizi Yönetin: Dışsal olaylar üzerinde tam kontrolümüz olmadığını kabul edin ve beklentilerinizi buna göre ayarlayın.
Adiaphora, dış dünyaya karşı duygusuz olmak anlamına gelmez. Aksine, olaylara daha rasyonel ve dengeli bir şekilde yaklaşmamızı, enerjimizi doğru yere yönlendirmemizi ve iç huzurumuzu korumamızı sağlar.
Bir yanıt yazın